Jeśli należysz do grona świeżo upieczonych miłośników aktywnego odpoczynku, a Twoim pomysłem na zdrowie i świetne samopoczucie jest bieganie, to z pewnością szukasz odpowiedzi jakie obuwie wybrać, aby cieszyć się komfortem w każdych warunkach.
Funkcjonalność i wygoda
Wytrzymałe buty biegowe marek cieszących się największą popularnością (Ecco, Skechers) są wykonane z najwyższej jakości materiałów, które pozwalają przepuszczać powietrze oraz regulować temperaturę panującą w ich wnętrzu. Także design gwarantuje stylowy, sportowy look, którego nie powstydzi się żaden fan nienagannej prezencji podczas spędzanego aktywnie odpoczynku.
Nowoczesne technologie jakie możemy znaleźć w obuwiu renomowanych producentów, takich jak Ecco, czy Skechers pozwalają dopasować buty biegowe w zależności od stylu i potrzeb ich użytkowników. Wiele osób stawiających pierwsze kroki w przygodzie z bieganiem błędnie wychodzi z założenia, że buty powinny być jedynie wygodne. Tymczasem dzielą się one na mnóstwo kategorii, z przeznaczeniem do konkretnych zastosowań. Przed wyborem należy gruntownie zastanowić się, czy zależy nam na obuwiu bardziej stabilnym, które będzie chronić przed urazami, super lekkim, czy też może amortyzującym i przeznaczonym do biegów w terenie. Istotne znaczenie mają także dystanse, jakie chcemy pokonywać w wybranych butach. Warto mieć na uwadze, że szybki bieg na krótkim odcinku będzie wymagać innej pary, niż wolny bieg na długich dystansach.
Rodzaje obuwia biegowego
Jeśli decyzja o rozpoczęciu biegania została już podjęta, pozostaje dokonać kolejnego, istotnego wyboru – odpowiedniego obuwia. Buty możemy podzielić ze względu na ich przeznaczenie. Obuwie treningowe możemy wykorzystać przez większą część czasu, jaki poświęcamy na bieganie o zróżnicowanym tempie. Natomiast buty startowe zalecane są jedynie do intensywnego, szybkiego biegu. Początkujący biegacz z powodzeniem może sięgnąć po buty treningowe. Producenci obuwia biegowego oferują zróżnicowane produkty, także w zależności od nawierzchni, po jakiej zamierzamy biegać. Buty terenowe mają solidniejszą budowę oraz mocniej wyprofilowaną podeszwę niż obuwie szosowe, czy przeznaczone na bieżnię. Zapewniają przede wszystkim ochronę podbicia użytkownika oraz stabilizację. Przykładem są buty Ecco Biom Walk o kilkukrotnie trwalszej, skórzanej cholewce i dwukomponentowej gumowej podeszwie, która amortyzuje wstrząsy i doskonale stabilizuje stopę na nierównym terenie.
Buty do biegania po twardych nawierzchniach cechują się niewielką wagą oraz większą elastycznością i wyczuwalną, miękką amortyzacją. Z powodzeniem możemy wybrać się w nich na ulicę, parkowe ścieżki, czy leśne, dobrze ubite dróżki. Na miękkich polnych lub leśnych drogach świetnie sprawdzą się buty trailowe. Amortyzacja w nich nie jest tak mocna, ponieważ zyskujemy ją na naturalnym, miękkim podłożu. Natomiast ilość kołków i wypustek na podeszwie jest wprost proporcjonalna do poziomu trudności warunków, w jakich poradzą sobie buty. Buty trailowe gwarantują także większą kontrolę oraz stabilizację stopy w trudniejszych warunkach. Oczywiście musimy też uwzględnić cechy biomechaniczne preferowanego produktu, a więc jak dobrze buty są przystosowane do naszych stóp. Uniwersalną propozycją będą buty Skechers, które dzięki wyjmowanej wkładce pozwolą wybrać między lekkim biegiem, a aktywnością z większym wsparciem i ochroną stopy.
Jaki rozmiar, jaka marka?
Podczas zakupów obuwia przeznaczonego do biegania musimy pamiętać o bardzo ważnej rzeczy, jaką jest umiejętne dobranie rozmiaru. Najlepiej wybierać buty, które nie będą zbyt mocno ściskać stóp. Palce stopy powinny mieć sporą swobodę ruchu. W przypadku treningów na krótszych dystansach rozmiar powinien być o pół numeru większy od tego, który nosimy na co dzień. Optymalnie możemy zainwestować w buty o rozmiar większe, które sprawdzą się przy dłuższych biegach. Największy komfort zapewnią oczywiście buty sprawdzonej i uznanej marki. Amatorzy, osoby bardziej zaawansowane w biegach, a nawet najmłodsi miłośnicy biegania mogą wybierać z szeregu propozycji jakie przygotowały dla nich marki Skechers i Ecco, dostępne w sklepie internetowym Riccardo.pl.
To produkty, które cieszą się olbrzymią popularnością biegaczy i każdego dnia powiększają grono swoich zagorzałych zwolenników. Idealne buty do biegania chronią nie tylko stopy, ale także całe ciało za pomocą systemów trakcyjnych i amortyzacyjnych umiejscowionych w podeszwie, zwłaszcza we fragmencie piętowym. Buty biegowe pozwalają na prawidłową pracę stopy dzięki podeszwie o zróżnicowanych giętkości i usztywnieniach. Nie są to buty sportowe do ogólnych zastosowań, a produkty zaprojektowane właśnie z myślą o osobach biegających. Doskonałym przykładem takiego obuwia jest Ecco Biom Ultra przystosowane do biegania nawet w błotnistych terenach.
Wybór odpowiedniego obuwia do biegania to kluczowa decyzja, przed którą stają biegacze, bez względu na stopień zaawansowania. Dlatego gwarancją sukcesu będzie sprecyzowanie zamierzonych celów i warunków, w jakich przyjdzie nam podjąć wyzwanie w postaci sportów biegowych, a następnie postawienie na produkty niezawodnych i sprawdzonych marek.
